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在做试管婴儿的过程中，大家想要尽量提升自己的试管成功率，就必须要尽量提升精卵的质量，为下一步的试管治疗打下良好的基础。那么在试管婴儿促排卵期间，女性要如何提升卵子的质量呢?下面让我们一起来看看。

1、尽量保持良好的情绪：良好的心理状态对于女性卵泡质量的提高有很大的作用，女性出现情绪波动或者过度紧张，会造成体内内分泌失调。内分泌失调会影响促排药物的吸收，从而影响促排的效果，导致单次获卵率低，且卵子质量不会很好。

2、养成良好的作息习惯：促排卵阶段一定要合理的安排作息时间，不要熬夜，确保每天都能有充足的睡眠时间。熬夜会让女性的内分泌紊乱，从而影响到卵子的质量、卵泡的发育。

3、适当补充蛋白质：对于促排阶段的女性，可以每天多吃富含高蛋白的食物。蛋白质有助于卵泡发育，更能尽可能的提高卵子的质量。富含蛋白质的食物有很多，比如牛奶、黄豆、鱼、虾、蛋类等。

4、按医嘱使用促排药：促排药物的使用要在试管专家的指导下进行，不要盲目使用，这样才能避免因药物的剂量用错而引起的副作用。

以上就是提升女性卵子质量的方法了，各位女性朋友在遭遇不孕时，应找准病因，必要时配合手术治疗去除病灶，营造良好的孕育环境，才能提升试管受孕率，早日圆做妈妈之梦。