作者：橘笙（富书专栏作者）

前段时间，有个女孩在网上自爆“不幸的原生家庭”。

(资料图片仅供参考)

父母要在老家盖新房子，女孩满怀希望地询问妈妈：“你会给我留房间吗？”

妈妈却说：“这两年你弟弟还小呀，那肯定会给你留一个房间的，但如果说你弟弟以后娶媳妇了，有弟媳妇了，那肯定就是没有你的房间的。”

听到妈妈的回答，她没想象中那么难过。

事实上，这样的“委屈”，她承受过很多。

除了重男轻女，她经历过的还有很多：过早承担照顾家人的责任，离婚不被家人理解......

这段视频也引发了网友们的热议：

“看得我飙泪，我从小也知道，农村的女生是没有家的。”

“是这样，狠狠和视频里的姑娘共情了，看的眼睛都泛酸了希望我下辈子投胎，能投到有爱的家庭。”

“女孩子努力奋斗给自己一个家，其他的包括亲情，只要不是独生女，基本靠不住。”

每一条评论背后的“她”，都有着和视频女孩相似的原生家庭。

正如那句话所说：“不幸的童年用一生来治愈，幸福的童年治愈一生。”

有一些女孩的原生家庭，就犹如一个烙铁，带来的影响在她们身上留下不可磨灭的伤痕。

原生家庭不幸，女孩大概率会变得自卑

同事琪琪从小生活在父母的打压式教育中。

“你这么简单的事情都做不好，你还能干什么？”

“你能不能有点出息，像谁谁一样。”

类似的话，琪琪从小听到大。因此琪琪害怕和别人对视，害怕在人多的地方讲话，常常因一些小事就陷入悲伤情绪中。

琪琪对自己的评价也是：平平无奇，什么都一般，没有办法和别人比较。

我们常说：“女孩就是要更爱自己一点。”

但如果女孩有一个不幸的原生家庭，她不仅学不会自爱，反而会经常性自卑。

在《恰如其分的自尊》中提到，构成自尊的三大支柱：自爱、自信、自我观。

自尊水平低导致自卑，感受不到自己的价值，当别人对她好时，往往会诚惶诚恐，有强烈的不配得感。

自卑让女孩在遇到一点小挫折，或是听到他人不好的评价时，陷入强烈的自我否定情绪。

不幸的原生家庭，可怕之处就在于会触发女孩的自卑人格与悲观情绪，无限消耗精气神，阻碍女孩未来的人生之路。

看过这样一个案例：

苏伊经常陷入精神内耗，一旦她察觉在与别人交往时，别人的情绪或脸色发生了变化，她就认为是自己哪里做的不好。

每天睡觉之前，苏伊的脑袋里经常像过电影一样，思考今天有没有做错什么事情，谁是不是因为自己不开心。这样的精神内耗让她每天都很疲惫。

于是她寻找心理医生的帮助，在医生的帮助下，苏伊说出了自己一直逃避的原生家庭。

苏伊生活在一个单亲家庭中，她跟随母亲生活。当生活不如意时，母亲就会将全部的事情怪在苏伊身上。

这样的原生家庭，导致苏伊从小学会观察母亲的脸色。

如果母亲脸色开心，苏伊就会放心一些，如果母亲脸色不好，苏伊就会想是不是自己又惹到了母亲。

长期生活在这样的环境下，使得她变得很敏感。当她感受到别人一点点不好的变化时，就会从自己的身上找原因。

当极度敏感的女孩感受到别人情绪变化时，思考是自己做错了什么，陷入精神内耗，从而开始进行“自我PUA”。

被原生家庭伤害过的女孩，本没有那么糟糕，有着属于自己的优秀，但却无法正确认识自己。无论他人如何赞美自己，都会觉得自己一无是处。

即使有一天走出糟糕的家庭环境，但也无法爱自己，自卑已成为人生底色。

童年不被爱的女孩，长大不懂得爱

心理学中有个理论叫做“恋爱移情作用”。

就是对过去生命中一些重要人物的情感，转移到目前所遇到的人，或者想从一些重要人物身上，获得却未能如愿的情感需求，力求从目前关系中得到满足。

原生家庭不幸的女孩，会在“恋爱移情作用”的影响下，将自己所需要的情感投入到伴侣身上。

但却因自己情感上安全感的缺乏，无法正确处理与伴侣之间的亲密关系。

伊能静有着不幸的原生家庭，也导致了她特别没有安全感，特别容易患得患失。

没有安全感的伊能静，只能通过“作”来获取庾澄庆的关注，满足内心缺失的安全感。

有一次她打电话给庾澄庆，歇斯底里地哭，庾澄庆问她怎么了，她不说话，她就一直哭，庾澄庆就一直打电话陪着她。

两人吵架时，伊能静就会冲出家门，不许庾澄庆跟着，庾澄庆只能和她保持着几十米的距离跟着她。

伊能静因为自己受到原生家庭的创伤太大，特别缺爱，需要别人不断给予她关注和爱，渴望别人无条件接纳自己。

病态的婚恋观，潜移默化毁掉一段原本美好的关系。

缺乏安全感的女孩，习惯性不断确认对方对自己的爱，需要观察对方的各种细节，害怕对方离开自己，用不恰当的行为来博取伴侣的注意。

与此同时， 她还会“自我催眠”。

因为别人的一点点关怀，就赋予对方站在自己身边的权利；

因为舍不得那一点点微不足道的温情，无法摆脱掉一段不健康的关系；

女孩Kitty就是这样。

从小，父母没有给予她太多的爱，导致她非常缺爱。

结果她对一些小小的爱感恩戴德，容易在一段不好的关系里困住很久，一想起别人对她的那一点点好，就很难狠下心放弃。

如她说的：“看他都给你一颗糖了，干嘛在乎他刀你三四次呢。”

这是很多缺爱女孩在亲密关系中犯的错误。

心理学研究早已表明：一个人童年的经历，特别是原生家庭，对个人的亲密关系的形成有着重要的作用，并会产生长期、深远的影响，甚至决定一生的幸福。

不断被同一个人反复伤害，还不想离开，试图感动改变对方。

不管和谁在一起、结婚，都很难建立起正常、健康的亲密关系。

直面原生家庭问题，活出真实自我

美国心理治疗师罗纳德·理查森提到：

“人生最困难的事情之一就是从心理和感情上摆脱早期原生家庭环境的影响，不再重复原生家庭中的一切，也不刻意去做与之截然相反的事情。”

虽然原生家庭的确给无数女孩带来影响，但大家能做的是直面原生家庭的问题，而不是逃避或是顺从的接受。

演员郝蕾在大家的印象里，一直很坚强、独立、气场十足。然而大家不知道，她其实来自于一个重男轻女的家庭。

父亲是家里的长子，必须生儿子，但最终没有如愿，只生下了她。

虽然“贵”为独生女的郝蕾，却一直背负着成为男孩的信念长大。

15岁，她离开家在外闯荡，努力不让家里操过心。

出演第一部电视剧时，就算受了委屈，她也没有哭，而是跑到海边挖了个坑将自己的眼泪埋起来，暗暗告诉自己：总有一天我会成为一名特别厉害的演员。

成长路上，郝蕾一直在努力摆脱掉原生家庭的影响。

因为原生家庭的压抑，她更加向往自主和自在，用自己的力量去抗争着严管教的成长环境。

在《十三邀》的节目中，郝蕾勇于将自己心里最受伤的地方展示出来，直面自己的原生家庭。

当她流着眼泪分享完之后，脸上浮现的是温柔的笑。

有句话说：“能讲出来的事都是可以过去的，埋在心里的才是过不去的。”

正是这样，郝蕾一点点将原生家庭的痛苦，转化为自己的生命力。

一味地责怪原生家庭，让自己陷入悲伤情绪中，不如试着改变自己看问题的方式。

面对原生家庭的不幸，我们可以看见和承认，但不应被不幸所禁锢了自己的自由。

当我们选择为自己负责时，就会认识到我们对自己是有主权的，可以有力量去改变自己。

毕竟每个人的人生，终究是靠自己走下去的，过去再不堪、不美好，余下的生活，我们完全有机会选择自己喜欢的生活方式。

不该用自己仅有一次人生来为原生家庭买单，我们要为自己以后的人生负责，成为成熟而独立的女孩。

当我们可以重新定义自己时，就能与不幸的原生家庭分离，成为自我力量的中心。

放下过去，疗愈原生家庭带来的伤害，不是等父母来认错，而是好好的爱自己。

与其陷入在自我怀疑，还不如冲破所谓的枷锁，好好爱自己。

安全感是自己给的，自己的优秀就是最大的安全感来源。

愿所有的女孩子都可以是娇艳欲滴的玫瑰，也可以是在疾风中生存的小草。

作者简介：橘笙，富书专栏作者，是一名愿意表达自己想法的新媒体作者，希望能将自己的一点小想法与大家分享，文章：爸妈精读，本文版权归富书所有，未经授权，不得转载，侵权必究

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